ОРИГИНАЛЬНЫЙ ALL AMERICAN CHILI

ОРИГИНАЛЬНЫЙ ALL AMERICAN CHILI
  • Теги: Основные блюда / Американская кухня / ОРИГИНАЛЬНЫЙ ALL AMERICAN CHILI

Полное описание

Традиционный All-American Chili действительно обладает насыщенным вкусом. Это блюдо из одной кастрюли прекрасно сочетается с кукурузным хлебом.


ВРЕМЯ ПОДГОТОВКИ

25м
ВРЕМЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

432
КАЛОРИИ

8
ИНГРЕДИЕНТЫ

ИНГРЕДИЕНТЫ (4 порции)

  • 1 фунт нежирного говяжьего фарша
  • 2 столовые ложки порошка чили
  • 2 столовые ложки измельченного лука 
  • 1 чайная ложка сахара (по желанию)
  • 1/4 чайной ложки чесночной соли 
  • 1 банка (15 унций) красной фасоли, без жидкости
  • 1 банка (8 унций) томатного соуса
  • 1 столовая ложка белого уксуса

ИНСТРУКЦИИ

  1. Готовьте говяжий фарш в большой сковороде на среднем огне в течение 5 минут или до готовности, часто помешивая. Слить, если нужно.
  2. Вмешайте специи и оставшиеся ингредиенты; хорошо смешать. Довести до кипения. Уменьшить огонь до минимума; накройте крышкой и тушите 15-20 минут, периодически помешивая.
  3. Подавайте с нарезанным зеленым луком, сметаной и, по желанию, тертым сыром чеддер.

Калорийность (на порцию)

Калории
432

Всего жиров
25г

Холестерин
85 мг

натрий
752 мг

Углеводы
26г

Волокно


белок
27г


Ингредиенты

На 4 порции

  • 1 фунт нежирного говяжьего фарша
  • 2 столовые ложки порошка чили
  • 2 столовые ложки измельченного лука 
  • 1 чайная ложка сахара (по желанию)
  • 1/4 чайной ложки чесночной соли 
  • 1 банка (15 унций) красной фасоли, без жидкости
  • 1 банка (8 унций) томатного соуса
  • 1 столовая ложка белого уксу

Калорийность

На 1 порцию

Калории
432

Всего жиров
25 г

Холестерин
85 мг

Натрий
752 мг

Углеводы
26 г

Клетчатка
9 г

Белки
27 

Яндекс.Метрика