Откройте для себя уникальные вкусы традиционной испанской кухни.

Хотите рецепт ужина с испанским вкусом? Попробуйте это односкиллетное куриное блюдо, приготовленное из смеси задушного куриного риса Zatarain и приправленное помидорами, болгарским перцем и оливками. Это простая идея для ужина, которую вы можете приготовить за 35 минут.

10 м
ВРЕМЯ ПОДГОТОВКИ

35 м
ВРЕМЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

241
КАЛОРИИ

9
ИНГРЕДИЕНТЫ

ИНГРЕДИЕНТЫ 8 (1 Чашка) Порции

• 1 столовая ложка оливкового масла
• 1 1/2 стакана тонко нарезанного зеленого болгарского перца
• 1 1/2 стакана тонко нарезанного лука
• 1 фунт бескостной куриной грудки без кожи, в кубиках
• 2 стакана воды
• 1 банка (14 унций) нарезанных кубиками помидоров
• 1 банка (6 унций) томатной пасты
• 1 упаковка микса риса
• 1/2 стакана маленьких зеленых оливок, фаршированных пимьенто

ИНСТРУКЦИИ

1. Нагрейте масло в большой сковороде на среднем-высоком огне. Добавьте болгарский перец и лук; варите и перемешивайте 5 минут или до размягчения. Добавьте курицу; варите и перемешивайте 5 минут или до коричневого цвета. Удалите курицу и овощи; отложите в сторону
2. Перемешайте воду, помидоры и томатную пасту в сковороду; доведите до кипения. Перемешайте в рисовой смеси; вернитесь к кипению. Уменьшите огонь до минимума; накройте крышкой и варите на медленном огне 15 минут
3. Перемешайте курицу и овощи в рисовую смесь. Накройте крышкой и готовьте на 10 минут дольше или до тех пор, пока рис не станет мягким. Снимите с огня. Перемешайте в оливках. Дайте постоять 5 минут перед подачей на стол

ИНФОРМАЦИЯ О ПИТАНИИ (на порцию)

Калории
241

Общий жир
5 г

Холестерин
37 мг

Натрий
872 мг

Углеводы
31 г

Волокно
3 г

Белок
18 г