КРЕВЕТКИ С ПЕННЕ

КРЕВЕТКИ С ПЕННЕ
  • Теги: Основные блюда / Средиземноморская кухня / КРЕВЕТКИ С ПЕННЕ

Полное описание

Эта паста с одним блюдом приправлена до совершенства жареным чесноком и болгарским перцем и итальянскими приправами.

10 м
ВРЕМЯ ПОДГОТОВКИ

15 м
ВРЕМЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

324
КАЛОРИИ

8
ИНГРЕДИЕНТЫ


ИНГРЕДИЕНТЫ 6 Порций

  • 8 унций пасты пенне
  • 1 фунт больших креветок, очищенных и очищенных
  • 2 чашки свежих или замороженных маленьких цветков брокколи
  • 1 чашка пополам
  • 4 унции (1/2 упаковки) сливочного сыра, нарезанный кубиками
  • 2 чайные ложки приправы чеснока и перца
  • 1 чайная ложка итальянской приправы
  • 1/4 чайной ложки соли


ИНСТРУКЦИИ

  • Готовьте пасту в большой кастрюле в соответствии с упаковкой, добавляя креветки и брокколи в течение последних 3 минут приготовления. Хорошо слейте.
  • Принесите половину с половиной, чтобы закипеть на медленном огне в одной и той же кастрюле на среднем огне. Уменьшите тепло до среднего-низкого. Добавьте сливочный сыр, приправы и соль; взбейте, пока сыр не растает и соус не будет хорошо смешан.
  • Верните макароны, креветки и брокколи в кастрюлю; аккуратно брошенные, чтобы хорошо покрыть. Посыпьте тертым сыром пармезан, если хотите. Подавайте немедленно.


ИНФОРМАЦИЯ О ПИТАНИИ (за порцию)

Калории
324

Общий жир
12 г

Холестерин
150 мг

Натрий
411 мг

Углеводы
33 г

Волокно
2 г

Белок
21 г











Ингредиенты

  • 8 унций пасты пенне
  • 1 фунт больших креветок, очищенных и очищенных
  • 2 чашки свежих или замороженных маленьких цветков брокколи
  • 1 чашка пополам
  • 4 унции (1/2 упаковки) сливочного сыра, нарезанный кубиками
  • 2 чайные ложки приправы чеснока и перца
  • 1 чайная ложка итальянской приправы
  • 1/4 чайной ложки соли

Калорийность

Калории
324

Общий жир
12 г

Холестерин
150 мг

Натрий
411 мг

Углеводы
33 г

Волокно
2 г

Белок
21 г

Яндекс.Метрика