КУРИНЫЙ СУП ФАХИТА
Согрейтесь этой осенью супом фахита с курицей. В него входят кусочки овощей и курицы, приправленные настоящей приправой McCormick® Organics Fajita. Посыпьте его сыром, полосками тортильи и нарезанным перцем халапеньо для полноценного, подходящего для буднего дня...
Читать далее
10м
ВРЕМЯ ПОДГОТОВКИ
25м
ВРЕМЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
177
КАЛОРИИ
11
ИНГРЕДИЕНТЫ
ИНГРЕДИЕНТЫ НА 8 (1 Стакан) Порций
- 1 столовая ложка масла
- 1 средний зеленый болгарский перец, нарезанный кусочками по 1/2 дюйма
- 1 средний красный болгарский перец, нарезанный на кусочки по 1/2 дюйма
- 1 маленькая луковица, мелко нарезанная
- 3 столовые ложки томатной пасты
- 1 фунт куриных грудок без костей и без кожи, нарезанных кубиками по 1/2 дюйма
- 1 упаковка McCormick® Organics Fajita Seasoning Mix
- 3 стакана куриного бульона
- 1 банка (14,5 унций) миниатюрных нарезанных кубиками помидоров, без жидкости
- 1 стакан замороженной кукурузы
- 1 чашка полосок тортильи Доступны замены
ИНСТРУКЦИИ
- Нагрейте масло в большой кастрюле или жаровне на среднем огне. Добавьте перец и лук; варить и размешивать 2 минуты. Добавьте томатную пасту; варить и размешивать 2 минуты.
- Добавьте курицу, смесь приправ, бульон, помидоры и кукурузу. Довести до кипения. Уменьшить тепло; варить 20 минут или пока курица не будет готова.
- Разлить суп по тарелкам. Посыпать полосками тортильи. Подавайте с желаемой начинкой.
ПИТАНИЕ ИНФОРМАЦИЯ
(на порцию)
Калории
177
Всего жиров
5г
Холестерин
38 мг
натрий
546 мг
Углеводы
16г
Волокно
2г
белок
17г