БРАЗИЛЬСКАЯ КУРИЦА С ЛИМОНОМ И ЧЕСНОКОМ НА ГРИЛЕ (ФРАНГО ЧУРРАСКО)
- Теги: Основные блюда / Американская кухня / БРАЗИЛЬСКАЯ КУРИЦА С ЛИМОНОМ И ЧЕСНОКОМ НА ГРИЛЕ (ФРАНГО ЧУРРАСКО)
Полное описание
15м
ВРЕМЯ ПОДГОТОВКИ
14м
ВРЕМЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
182
КАЛОРИИ
6
ИНГРЕДИЕНТЫ
ИНГРЕДИЕНТЫ 4 Порции
- 2 столовые ложки бразильской приправы для стейков
- 1 столовая ложка лимонного сока
- 1 чайная ложка лимонной цедры
- 1 столовая ложка масла
- 1 фунт куриных бедер без костей и без кожи
- 1 лимон, нарезанный на четвертинки
ИНСТРУКЦИИ
1. Смешайте приправу, лимонный сок, цедру и масло в небольшой миске. Равномерно натрите курицу смесью приправ.2. Жарьте курицу по 5–7 минут с каждой стороны или до готовности (внутренняя температура 165°F). Тем временем обжарьте четвертинки лимона по 2-3 минуты с каждой стороны, пока они не подрумянятся.
3. Выдавите жареный лимон на курицу и подавайте.
ПИТАНИЕ ИНФОРМАЦИЯ
(на порцию)Калории
182
Всего жиров
10г
Холестерин
104 мг
Натрий
508 мг
Углеводы
3g
Волокно
0г
Белок
20г
Ингредиенты
- 2 столовые ложки бразильской приправы для стейков
- 1 столовая ложка лимонного сока
- 1 чайная ложка лимонной цедры
- 1 столовая ложка масла
- 1 фунт куриных бедер без костей и без кожи
- 1 лимон, нарезанный на четвертинки
Калорийность
Калории182
Всего жиров
10г
Холестерин
104 мг
Натрий
508 мг
Углеводы
3g
Волокно
0г
Белок
20г
Марокканская кухня – пример самобытности и многообразия. За многовековую историю марокканская кухня впитала в себя множество разных кулинарных традиций. В ней сплелись элементы кухонь множества народов: арабов, берберов, мавританцев, евреев, различных...
Марокканская национальная кухня
Кубань – российская житница. Кроме того, этот регион еще и оплот казачества. В далеком 1792 году императрица Екатерина II подписала грамоту о «пожаловании Черноморскому казачьему войску в вечное владение состоящей в области Таврический остров Фанагария...
Кубанская национальная кухня
Щи да каша — пища наша!
Русская кухня
Если вы хоть раз пробовали настоящую грузинскую кухню, то вы никогда больше не забудете ее неповторимый вкус. Она покоряет сердца каждого, раз и навсегда!
Грузинская национаьная кухня
Географическое расположение республики Бурятия наложили свой неповторимый отпечаток не только на образ жизни местных жителей, но и на их питании. Буряты прирожденные скотоводы, охотники, рыболовы. Эти три факта ярко отражены в национальных блюдах Бурятии....
Бурятская национальная кухня
Петербург - это:
Многонациональная столица!
Город великих подвигов!
Хранитель великой истории!
Родина великих людей!
Жемчужина архитектуры!
Дом мировых культур и религий!
Петербург - это мы!
Разделы сайта
Наши контакты
Площадь Победы, д.1,
офис 176, г. Санкт-Петербург, 196240
тел./факс.:+7 904 856-09-12;
E-mail:mail@aommo.ru