ЗАПЕЧЕННАЯ ТЫКВА РИЗОТТО
- Теги: Основные блюда / Средиземноморская кухня / ЗАПЕЧЕННАЯ ТЫКВА РИЗОТТО
Полное описание
10 м
ВРЕМЯ ПОДГОТОВКИ
35 м
ВРЕМЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
312
КАЛОРИИ
10
ИНГРЕДИЕНТЫ
ИНГРЕДИЕНТЫ 4 (1 Чашка) Порции
- 2 столовые ложки сливочного масла
- 2 чашки очищенной тыквы в кубиках
- 1 маленькая луковица, мелко нарезанная
- 2 чайные ложки мелко нарезанного свежего чеснока
- 2 1/2 стакана куриного бульона
- 1 стакан риса
- 1 чайная ложка цельных листьев розмарина, измельченных
- 1/2 чайной ложки листьев майорана
- 1/4 чайной ложки измельченного красного перц
- 3 столовые ложки тертого сыра пармезан или больше по вкусу
ИНСТРУКЦИИ
1. Разогрейте духовку до 425°F. Растопите масло в большой духовке или голландской духовке на среднем огне. Добавьте тыкву, лук и чеснок; варите и перемешивайте 5 минут или до тех пор, пока лук не станет мягким.2. Перемешайте оставшиеся ингредиенты, кроме сыра пармезан.
3. Выпекайте 30 минут или до тех пор, пока большая часть жидкости не впитается. Перемешайте сыр пармезан перед подачей на стол.
ИНФОРМАЦИЯ О ПИТАНИИ (за порцию)
Калории312
Общий жир
8 г
Холестерин
22 мг
Натрий
366 мг
Углеводы
50 г
Волокно
4 г
Белок
10 г
Ингредиенты
- 2 столовые ложки сливочного масла
- 2 чашки очищенной тыквы в кубиках
- 1 маленькая луковица, мелко нарезанная
- 2 чайные ложки мелко нарезанного свежего чеснока
- 2 1/2 стакана куриного бульона
- 1 стакан риса
- 1 чайная ложка цельных листьев розмарина, измельченных
- 1/2 чайной ложки листьев майорана
- 1/4 чайной ложки измельченного красного перц
- 3 столовые ложки тертого сыра пармезан или больше по вкусу
Калорийность
Калории312
Общий жир
8 г
Холестерин
22 мг
Натрий
366 мг
Углеводы
50 г
Волокно
4 г
Белок
10 г
Марокканская кухня – пример самобытности и многообразия. За многовековую историю марокканская кухня впитала в себя множество разных кулинарных традиций. В ней сплелись элементы кухонь множества народов: арабов, берберов, мавританцев, евреев, различных...
Марокканская национальная кухня
Кубань – российская житница. Кроме того, этот регион еще и оплот казачества. В далеком 1792 году императрица Екатерина II подписала грамоту о «пожаловании Черноморскому казачьему войску в вечное владение состоящей в области Таврический остров Фанагария...
Кубанская национальная кухня
Щи да каша — пища наша!
Русская кухня
Если вы хоть раз пробовали настоящую грузинскую кухню, то вы никогда больше не забудете ее неповторимый вкус. Она покоряет сердца каждого, раз и навсегда!
Грузинская национаьная кухня
Географическое расположение республики Бурятия наложили свой неповторимый отпечаток не только на образ жизни местных жителей, но и на их питании. Буряты прирожденные скотоводы, охотники, рыболовы. Эти три факта ярко отражены в национальных блюдах Бурятии....
Бурятская национальная кухня
Петербург - это:
Многонациональная столица!
Город великих подвигов!
Хранитель великой истории!
Родина великих людей!
Жемчужина архитектуры!
Дом мировых культур и религий!
Петербург - это мы!
Разделы сайта
Наши контакты
Площадь Победы, д.1,
офис 176, г. Санкт-Петербург, 196240
тел./факс.:+7 904 856-09-12;
E-mail:mail@aommo.ru