ГОВЯДИНА ПО-КОРЕЙСКИ

ГОВЯДИНА ПО-КОРЕЙСКИ
  • Теги: Основные блюда / Корейская кухня / ГОВЯДИНА ПО-КОРЕЙСКИ

Полное описание

Сделайте всеми любимое корейское барбекю дома - в мультиварке!
15 м
ВРЕМЯ ПОДГОТОВКИ

5 часов 30 минут
ВРЕМЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

389
КАЛОРИИ

10
ИНГРЕДИЕНТЫ

ИНГРЕДИЕНТЫ 10 Порций

  • 1 чашка кухонного бульона
  • 1/2 стакана плотно упакованного коричневого сахара
  • 1/2 стакана соевого соуса с пониженным содержанием натрия
  • 4 зубчика чеснока, фарш
  • 1 столовая ложка рисового уксуса
  • 4 чайные ложки красного перца в корейском стиле
  • 2 чайные ложки органического молотого имбиря 
  • 3 фунта жареной говядины без костей, нарезанная на 1-дюймовые кусочки
  • 1/4 стакана воды
  • 3 столовые ложки кукурузного крахмала

ИНСТРУКЦИИ

  • Смешайте костный бульон, коричневый сахар, соевый соус, чеснок, уксус и специи в 6-квартальном мультиварке до тех пор, пока они не будут хорошо перемешаны. Добавьте говядину, превратите в пальто. 
  • Готовьте 5 часов на HIGH или до тех пор, пока говядина легко не измельчится вилкой. Удалите говядину из мультиварки в большую миску. Измельченная говядина; согрейтесь.
  • Взбейте воду и кукурузный крахмал в маленькой миске до тех пор, пока они не смешаются. Перемешайте смесь кукурузного крахмала в мультиварку. Обложка. Готовьте на 30 минут дольше на HIGH или до тех пор, пока соус не загустеет.
  • Верните измельченную говядину в мультиварку; хорошо перемешайте. При желании подавайте говядину в листьях салата с вареным рисом и различными начинками, такими как кимчи, ростки фасоли, морковь, редис и зеленый лук.

ИНФОРМАЦИЯ О ПИТАНИИ (за порцию)

Калории
389

Общий жир
21 г

Холестерин
129 мг

Натрий
554 мг

Углеводы
15 г

Волокно
0 г

Белок
35 г











Ингредиенты

  • 1 чашка кухонного бульона
  • 1/2 стакана плотно упакованного коричневого сахара
  • 1/2 стакана соевого соуса с пониженным содержанием натрия
  • 4 зубчика чеснока, фарш
  • 1 столовая ложка рисового уксуса
  • 4 чайные ложки красного перца в корейском стиле
  • 2 чайные ложки органического молотого имбиря 
  • 3 фунта жареной говядины без костей, нарезанная на 1-дюймовые кусочки
  • 1/4 стакана воды
  • 3 столовые ложки кукурузного крахмала

Калорийность

Калории
389

Общий жир
21 г

Холестерин
129 мг

Натрий
554 мг

Углеводы
15 г

Волокно
0 г

Белок
35 г

Яндекс.Метрика